Sommeil

CBD para dormir y combatir el insomnio

La principale fonction du sommeil est la réparation.

Un adulte a besoin d'au moins 7 à 8 heures de sommeil par nuit pour restaurer le corps et le cerveau du stress quotidien.

En Weedness CBD somos conscientes que en los tiempos de estrés que vivimos hoy en día, hay un gran número de personas que sufren de insomnio u otros trastornos del sueño. Este es el motivo principal por el cual hemos creado la línea Sleep. Produits formulés par nos experts avec du cannabidiol (CBD), du cannabinol (CBN), de l'huile de mélisse, de l'huile de camomille, des terpènes et d'autres ingrédients pour améliorer le sommeil et le repos.

• CBD: Anti-inflammatoire, Analgésique, Immunomodulateur, Neuroprotecteur, Aide au sommeil, Aide au sommeil
• CBN: Analgésique, anti-inflammatoire, favorise le sommeil, abaisse la pression oculaire, renforce la santé osseuse
• CBG: Anti-inflammatoire, antibactérien, antidépresseur, favorise la croissance osseuse
• Linalool: Anxiolytique, analgésique, neuroprotecteur, antioxydant, antibactérien, traitement potentiel de la maladie d'Alzheimer
• MyrcèneAnti-inflammatoire, analgésique
• Caryophyllène: Analgésique, Anti-inflammatoire, Réduit le stress et l'anxiété
• Mélisse: Antioxidante, Relajante, Combate el insomnio, Alivia el malestar estomacal, Calma los cólicos menstruales.
• Camomille: Digestif, Réduit le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire.

Le CBD peut-il nous aider à améliorer notre sommeil ?

Le cannabidiol, également connu sous le nom de CBD, est l'un des cannabinoïdes présents dans la plante de chanvre. Les cannabinoïdes interagissent avec notre système endocannabinoïde et aident notre corps à maintenir l'équilibre et la stabilité, ou homéostasie. Nous expliquons les avantages du CBD pour dormir:

Contrairement au Tétrahydrocannabinol (THC), le CBD n'est pas psychoactif. Le cannabidiol possède une série de propriétés thérapeutiques, telles que la réduction des crises chez les personnes épileptiques et le soulagement de la douleur à différents moments.

Algunas investigaciones y evidencias anecdóticas sugieren que el CBD también puede ayudarnos a dormir bien. En este tema hablaremos de como usar el CBD pour dormir.

Que dit la recherche sur le CBD pour le sommeil ?

Pour comprendre si le CBD peut améliorer notre sommeil, nous devons d'abord savoir ce qui nous empêche de bien dormir.

De nombreux facteurs peuvent affecter notre sommeil. L'insomnie peut être causée par l'un des facteurs suivants :

• Les médicaments qui peuvent perturber le cycle du sommeil.
• Les troubles mentaux, tels que l'anxiété, les troubles post-traumatiques et la dépression.
• Les conditions physiques, telles que le syndrome de la jambe douloureuse chronique.
• Les facteurs environnementaux, tels que le bruit ou un lit inconfortable.
• La caféine, en particulier lorsqu'elle est consommée en fin de journée.

Si votre insomnie est causée par des facteurs externes ou des conditions connexes, le CBD peut aider à traiter ces causes d'insomnie.

Les recherches sur le CBD pour l'insomnie sont encore à un stade précoce, mais certaines recherches ont démontré le pouvoir du CBD dans le traitement de l'anxiété et de l'insomnie.

En 2019 se ha realizó una prueba para comprobar si el CBD puede mejorar el sueño y reducir la ansiedad. En el estudio han participado 72 personas, 47 con ansiedad y 25 con problemas del sueño. Los participantes tomaron 25mg. de CBD en capsulas por día. En el primer mes 79.2% de los pacientes informaron de niveles de ansiedad mucho más bajos y 66.7% confirmaron mejoras en su ciclo de sueño.

La douleur peut également entraîner des troubles du sommeil. Frontiers in Pharmacology a noté qu'il existe un grand nombre de preuves à l'appui de l'affirmation selon laquelle le CBD calme la douleur. Le CBD peut également traiter le Grogginess, un autre symptôme de l'insomnie.

Comment le CBD améliore-t-il le sommeil ?

Les études qui concluent que le CBD peut améliorer le sommeil ne peuvent pas toujours en expliquer les raisons. La plupart des études mentionnées ci-dessus soulignent que nous avons besoin de plus de recherches sur le CBD avant de comprendre pleinement comment il affecte notre sommeil.

Cependant, comme mentionné ci-dessus, de nombreux chercheurs affirment que le CBD améliore le sommeil parce qu'il s'attaque aux causes profondes de l'insomnie.

De manière anecdotique, les personnes qui consomment du CBD signalent qu'elles s'endorment plus facilement et que leur sommeil est plus réparateur. Cela pourrait s'expliquer par le fait que le CBD inhibe la recapture de l'adénosine.

El trifosfato de adenosina (ATP) se descompone a medida que su cerebro quema carbohidratos para obtener energía y la adenosina se acumula gradualmente en el cerebro. Una mayor unión de adenosina a las neuronas inhibe la liberación de neurotransmisores, lo que ralentiza la actividad cerebral, lo ayuda a

e induce el sueño. Su cuerpo metaboliza la adenosina mientras duerme y, algún tiempo después, las bajas concentraciones de adenosina lo ayudan a despertarse y el proceso comienza de nuevo.

En se liant aux mêmes récepteurs auxquels l'adénosine se lierait, le CBD peut inhiber la recapture de l'adénosine, ce qui aide à son accumulation plus rapide et induit une sensation de somnolence. Le CBD peut également avoir un puissant effet anxiolytique chez certaines personnes, ce qui peut les aider à s'endormir et à obtenir un sommeil plus réparateur.

À mesure que les recherches sur le CBD progressent, nous en apprendrons davantage sur les raisons et la manière dont il peut nous aider à dormir.

 Comment utiliser le CBD pour dormir ?

Il existe plusieurs façons d'utiliser le CBD pour dormir

• Vaporisateurs
• Huiles de CBD Cannabidiol
• Cachets et Gélules
• Bonbons et chewing-gums

La dosis de CBD para dormir que use y el tiempo que lo tome dependerán de varios factores. Su peso, la grasa corporal y la naturaleza de sus problemas para dormir afectarán el funcionamiento del CBD. Lo que funciona para algunas personas puede no funcionar para otras.

La plupart des essais cliniques sur le CBD et le sommeil ont consisté à administrer aux sujets entre 25 et 150 mg de CBD par jour. Il est préférable de commencer par une dose faible et de l'augmenter progressivement jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient.

Une grande partie de la recherche sur le CBDL'étude sur l'anxiété et le sommeil a noté que de nombreux patients ne remarquent pas de différence immédiate. L'étude de 2019 mentionnée ci-dessus a indiqué qu'il fallait environ un mois pour que les sujets remarquent une différence. Soyez patient et n'oubliez pas qu'il est peu probable que vous obteniez des résultats immédiats.

Le CBD est-il sans danger pour notre santé ?

La FDA ne réglementant pas les produits à base de CBD de la même manière que les médicaments ou les compléments alimentaires, il arrive que les entreprises étiquettent ou présentent mal leurs produits. Il est donc particulièrement important de faire vos propres recherches et de trouver un produit de CBD de qualité. Avant d'acheter du CBD à une entreprise, renseignez-vous sur ses antécédents. Évitez les entreprises qui ont l'habitude de mal étiqueter le CBD et optez pour du CBD qui a été testé par une tierce partie.