Chaque jour, il est de plus en plus fréquent que des personnes de tous âges déclarent souffrir ou avoir souffert d'anxiété. Qu'est-ce que l'anxiété et est-ce que tout le monde en souffre ? La CBD peut-elle m'aider à contrôler ce symptôme ?
L'anxiété est définie comme une des sentiments de peur et de malaise accompagnée de symptômes physiques (mains qui transpirent, tachycardie, douleurs thoraciques, etc.) Il s'agit de l'un des troubles mentaux les plus répandus dans la population, qui interfère souvent avec le travail ou la vie quotidienne de la personne qui en souffre.
Un concept à différencier est celui de l'anxiété et de la peur. Cette dernière est une réponse adaptative à une menace concrète, connue, externe et non conflictuelle ; l'anxiété, en revanche, est une réponse adaptative à une menace spécifique, connue, externe et non conflictuelle. Est une réponse à une menace non spécifique, interne, vague ou conflictuelle.

Mais l'anxiété n'est pas mauvaise en soi, elle nous aide à apporter une réponse adaptative aux situations stressantes, dans le but de préparer l'organisme à être vigilant face à une situation qui représente un danger. Or, lorsque ces réponses adaptatives de l'organisme sont constantes pendant une longue période, elles peuvent devenir incontrôlables et chroniques et finir par affecter la qualité de vie de la personne.
Les traitements traditionnels varient en fonction de la sévérité avec laquelle les symptômes interfèrent avec la vie des patients. Il existe des états d'anxiété légère pour lesquels une approche multidisciplinaire avec psychothérapie, méditation, activité physique, désintoxication des réseaux sociaux et des écrans, recommandations sur l'hygiène du sommeil, régime méditerranéen pauvre en produits transformés et riche en fruits et légumes, hydratation adéquate, arrêt du tabac, etc. permet d'obtenir une excellente réponse symptomatique. Si les symptômes persistent malgré les changements de mode de vie et la psychothérapie, le professionnel peut envisager l'utilisation de médicaments psychotropes tels que les benzodiazépines, la prégabaline et les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine.
Le système endocannabinoïde, une avancée fondamentale de la science
En 1992, le professeur Raphael Mechoulam et son équipe de l'université d'Israël ont découvert le premier cannabinoïde endogène, produit par notre propre organisme, dont la structure chimique est très proche des produits de la plante de cannabis, l'anandamide. Plus tard, ils en ont découvert d'autres, comme le 2-Arachidonylglycérol. Cette avancée de la recherche a été fondamentale pour comprendre que le corps humain produit des cannabinoïdes endogènes (endocannabinoïdes) qui se lient à des récepteurs spécifiques (récepteurs cannabinoïdes) et les activent pour produire différents effets (réponse à un déséquilibre).
Les cannabinoïdes produits par l'organisme et les récepteurs cannabinoïdes constituent le système endocannabinoïde, largement répandu dans l'organisme de tous les mammifères et impliqué dans de multiples voies métaboliques, exerçant une action régulatrice sur la physiologie cellulaire.
L'objectif de ce système est de maintenir l'équilibre de l'organisme dans sa globalité, visant à réguler les situations dans lesquelles le corps ne fonctionne pas correctement, afin de rétablir l'homéostasie de l'organisme.
Lorsque notre organisme n'est pas régulé, le système endocannabinoïde augmente la production d'endocannabinoïdes. Souvent, cela ne suffit pas, et c'est là que les phytocannabinoïdes tels que le CBD, utilisés de manière exogène, jouent un rôle fondamental dans la lutte contre un symptôme.
Comment utiliser le CBD contre les symptômes de l'anxiété ?
Il est essentiel de comprendre que le système endocannabinoïde module les fonctions cérébrales en les équilibrant.. De nombreuses preuves scientifiques établissent un lien entre l'apparition d'épisodes d'anxiété graves et l'altération de ce système. Le principal phytocannabinoïde utilisé pour le traitement proposé est le cannabidiol (CBD), qui n'a pas d'effet psychoactif et contribue à stimuler la régulation de l'équilibre corporel lorsqu'il se lie à des récepteurs spécifiques.

Il est à noter que les cannabinoïdes renforcent l'action des benzodiazépines et augmentent leur effet. C'est pourquoi le dosage du CBD chez les personnes suivant ces traitements doit être étroitement surveillé. Il est très important de ne pas arrêter brusquement les benzodiazépines, car le syndrome de sevrage provoqué par l'arrêt brutal de ces médicaments peut être très grave, il est donc essentiel d'être accompagné par un médecin spécialisé dans le cannabis médical pour un sevrage adéquat.
En conclusion, les preuves scientifiques et l'expérience clinique étendue recommander des souches riches en CBD. Dans la mesure du possible, il faut également contenant du limonène, du myrcène ou du linalol. L'huile de CBD utilisée par voie sublinguale est l'une des principales recommandations en tant que traitement complémentaire de base, car la durée d'action des phytocannabinoïdes de cette manière est d'environ huit heures. On commence généralement par des extraits en hautes dilutions (1/100), en trois prises quotidiennes avec une à deux gouttes sublinguales, en augmentant progressivement jusqu'à ce que la dose efficace soit atteinte. La voie vaporisée présente l'avantage d'une action rapide et s'avère utile comme traitement de secours lors d'épisodes de crise, ou comme traitement de divers symptômes tels que l'insomnie. Deux bouffées de CBD à 180 degrés sont généralement indiquées, puis il faut attendre cinq minutes et évaluer la réponse. Si l'inconfort persiste, il est recommandé de prendre une autre bouffée, en augmentant la quantité en fonction des besoins de chaque organisme. Il est important de rappeler que le tétrahydrocannabinol (THC) utilisé à fortes doses peut provoquer des états d'anxiété.
L'anxiété est un symptôme qui touche aujourd'hui une grande partie de la population. Les problèmes liés au stress professionnel élevé, à l'utilisation excessive des réseaux sociaux, à la sédentarité, au tabagisme et à une mauvaise alimentation impliquent, pour résoudre ce problème, de se doter de ressources interdisciplinaires afin d'obtenir des changements dans les modes de vie et les habitudes de vie tels que ; une activité physique contrôlée, à prédominance aérobique, une alimentation méditerranéenne riche en fruits et légumes et pauvre en produits transformés, des traitements avec des psychothérapeutes et/ou des psychiatres ainsi qu'une approche avec la CBD peuvent permettre à une personne souffrant d'anxiété de retrouver un bien-être qui lui permette de s'épanouir pleinement sans avoir ce symptôme invalidant. Il est essentiel de consulter un professionnel formé en la matière afin que l'amélioration clinique et symptomatique soit efficace et sûre.
Cet article a été revu et approuvé par le Dr Jordi Domingo Rivas.
Psychiatre avec plus de 25 ans d'expérience dans sa spécialité, il a fondé la société médicale Instituto NEPP S.L. en 1998.

Article écrit par Pedro Bosco Veiga
Médecin diplômé de l'Universidad Nacional del Sur, Argentine. MP : 3637.